Generasi Muslim Aswaja - Pisang merupakan salah satu buah yang tumbuh subur di Indonesia. Meski begitu, tahukah kamu bahwa buah pisang ini merupakan salah satu buah yang disebut dalam Al-Qur'an yang tercantum pada ayat berikut :
ÙˆَّØ·َÙ„ْØٍ Ù…َّÙ†ْضُÙˆْدٍ ۙ
"dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya),"
(QS. Al-Waqi'ah 56: Ayat 29)
ÙˆَّظِÙ„ٍّ Ù…َّÙ…ْدُÙˆْدٍ ۙ
"dan naungan yang terbentang luas,"
(QS. Al-Waqi'ah 56: Ayat 30)
Dalam sebuah penelitian, pisang mengandung kadar vitamin A, B1, C, lemak, mineral (kalium, klorin, natrium, magnesium, posfor ), karbohidrat, dextrose, air, sukrosa, levulose, zat putih telur, dan zat tepung.
Berikut adalah manfaat pisang bagi kesehatan tubuh kita :
1. Sumber Energi
Pisang dikenal kaya akan vitamin B6, oleh karena itu buah ini dapat memancing reaksi-reaksi unsur kimia dari protein dan asam amino.
Unsur kimiawi ini mampu meningkatkan produksi sel darah merah sehingga bisa mengurangi anemia, menjaga keseimbangan tubuh, hingga membantu produksi energi. Dengan demikian, pisang ini mampu menjadi alternatif lain sebagai makanan sumber energi.
2. Menyembuhkan Demam
Manfaat pisang bagi kesehatan selanjutnya adalah mampu meredakan dan menyembuhkan demam. Buah yang sangat bergizi ini terdiri atas air (75 persen), protein (1,3 persen), dan lemak (0,6 persen).
Tiap buah pisang juga mengandung karbohidrat dan potasium dalam jumlah cukup. Di samping menolong menyembuhkan banyak penyakit, pisang sangat dianjurkan untuk penyembuhan demam, gangguan sistem kerja pencernaan, kejang-kejang, dan terkilir. Jumlah potasium yang dikandungnya mencapai 0,24 persen. Kandungan ini memfasilitasi pembuangan ampas dari tubuh.
3. Menurunkan tekanan darah
Manfaat pisang lainnya adalah mampu menurunkan tekanan darah. Saat tensi darah naik, biasanya mengakibatkan kepala pusing. Jika dibiarkan meningkat maka akan berdampak pada pecahnya pembuluh darah.
Nah, untuk mengurangi tensi darah, seseorang bisa mengonsumsi pisang. Buah ini sangat mung kin diolah untuk beragam sajian, seperti jus yang dicampur dengan buah lainnya. Bisa juga dimakan langsung.
0 Comments